top of page

יודעת אותי

41_edited_edited_edited.png

קורס דיגיטלי להבנת הגוף, המחזור והבריאות הנשית שלך
✨ כלים טבעיים לתמיכה בווסת ובבריאות ההורמונלית 
✨ ידע עמוק על הגוף הנשי וחיים לפי המחזוריות הטבעית שלך 
תהליך של חיבור, הקשבה והיכרות עם עצמך 

Anchor 1
IMG_8772.jpg

אולי את גם מכירה את התחושות האלו?

  • כאבי וסת שמגיעים כל חודש וגורמים לך להתקפל במיטה?

  • מחזור קשה, לא סדיר או מלווה בתסמינים לא נעימים?

  • שינויים חדים במצב הרוח לאורך החודש?

  • עייפות, חוסר אנרגיה או תחושה שאת כל הזמן מנסה "להחזיק"?

  • תחושה שמשהו בגוף שלך לא מאוזן - אבל את לא באמת מבינה למה?

קודם כל -את ממש לא לבד ❤️

כמעט כל אישה שאני פוגשת חווה בשלב כזה או אחר קושי סביב הגוף והמחזוריות שלה: כאבי וסת, חוסר איזון הורמונלי, מחזוריות לא סדירה, שינויים מאתגרים במצב הרוח, עייפות, תחושה שהגוף משתנה כל הזמן ואין מושג למה ואיך לתמוך בו.

זה לא מפתיע שזה המצב - רובנו פשוט לא קיבלנו את הידע הזה אף פעם.

לא לימדו אותנו איך הגוף הנשי עובד.

לא לימדו אותנו למה אנחנו משתנות לאורך החודש ואיך להתנהל עם ההשתנות הזו.

לא לימדו אותנו מה קורה בזמן הווסת ואיך לתמוך בעצמינו במהלכה.
לא לימדו אותנו מה אנחנו באמת צריכות כנקבות כדי לשגשג  👑

אבל מה היה קורה אם היית יודעת אותך?

מה אם היית מבינה:

🌙 מה קורה בגוף שלך בכל שלב במחזור?

🌙 למה יש ימים שאת מלאת אנרגיה ולמה יש ימים שאת זקוקה ליותר מנוחה (ושאת אפילו יכולה לצפות את זה מראש)?

🌙 איך לתמוך ברחם שלך בזמן הווסת ופחות לסבול מכאבים?

🌙 מה הגוף שלך צריך כדי להרגיש טוב יותר באמת?

🌙 איך ליצור הרגלים שתומכים בבריאות ההורמונלית שלך?

🌙 איך להפסיק לפחד מהשינויים בגוף שלך ולהתחיל להקשיב להם?

🌙 איך לכבד את הקצב, הצרכים והחכמה שלך כנקבה?

זו בדיוק הדרך שבה אפשר לעבור ממאבק
לשיתוף פעולה, בריאות ושגשוג!

IMG_8475.jpg
ירח שקוף מופרד.png

הכירי את ״יודעת אותי״ 🌙

"יודעת אותי" הוא קורס דיגיטלי מקיף שנוצר כדי לתת לך במקום אחד את הידע והכלים להבין את הגוף שלך, את המחזוריות שלך ואת הבריאות הנשית שלך.

ירח שקוף מופרד.png

הקורס הזה נוצר במיוחד בשבילך אם:

Gemini_Generated_Image_gxi1bggxi1bggxi1.png

✨ את סובלת מכאבי וסת ורוצה לדעת איך לתמוך בעצמך בצורה טבעית ופשוטה

✨ את מרגישה שהמחזור שלך מאתגר, לא צפוי או מלווה בתסמינים של חוסר איזון

✨ את רוצה להבין את ההורמונים שלך ואת השינויים שאת עוברת לאורך החודש וליצור חיים שמותאמים לסייקל שלך

✨ את מתמודדת עם אנדומטריוזיס, שחלות פוליציסטיות או חוסר איזון הורמונלי ורוצה להכיר כלים משלימים לתמיכה בגוף שלך ובהורמונים

✨ את עייפה מלהאבק עם הגוף שלך ורוצה להבין איך לפעול יחד איתו באמת

✨ יש בך רצון עמוק להכיר את עצמך כאישה

במהלך הקורס נעבור יחד מסע של היכרות עמוקה עם הגוף הנשי

נבין איך הגוף הנשי עובד ומה הוא באמת צריך, מה אנחנו עוברות לאורך המחזור, איך לתמוך בעצמינו בצורה טבעית בכל שלב לאורך החודש, ואיך לבנות מערכת יחסים של הקשבה, עוצמה וביטחון עם עצמינו וגופינו

 אנטומיה נשית - להכיר את הגוף שאת חיה בו

43_edited.png

הרחם, השחלות, צוואר הרחם, הנרתיק, הדגדגן, הפות ושאר איברי האגן - הגיע הזמן להכיר אותם באמת.

נבין איך כל איבר פועל, מה התפקיד שלו, ואיך כל המערכת המופלאה הזו עובדת יחד. ניגע גם במשמעות הרגשית והסמלית של איברי האגן וניצור חיבור עמוק יותר לגוף שלנו.

בסיום הפרק תרגישי הרבה יותר ביטחון והיכרות עם הגוף שלך, ותסתכלי עליו בעיניים חדשות.

זמן ירח – להפוך את הווסת מזמן של הישרדות לזמן של תמיכה

43_edited.png

מה באמת קורה בגוף בזמן הווסת? למה כל כך הרבה נשים חוות כאבים וקושי? ואיך אפשר לתמוך ברחם בזמן הזה?

בפרק הזה נלמד להבין את הווסת מחדש, נכיר כלים טבעיים להקלה בכאבים, נבין את המשמעות של זמן הווסת וניצור מערכת יחסים חדשה עם השלב הזה במחזור.

בסיום הפרק תוכלי להבין טוב יותר את מה את עוברת זמן הווסת, ולהכיר כלים שיעזרו לך לתמוך בעצמך כדי לחוות אותה עם פחות כאבים ותקיעות ויותר חיבור לעצמך.

 מחזוריות - להבין למה את משתנה לאורך החודש

43_edited.png

למה יש ימים שבהם את מרגישה מלאת אנרגיה, יצירתית וחברותית, וימים שבהם את רק רוצה שקט ומנוחה?

נלמד להכיר את ארבעת שלבי המחזור, להבין את ההשפעה שלהם על הגוף, הרגש והחשיבה, וללמוד לעבוד עם המחזוריות במקום להרגיש שהיא פוגעת לנו בחיים.

בסיום הפרק תביני טוב יותר את הדפוסים של הגוף שלך ותוכלי להתאים את החיים שלך למחזוריות שלך במקום להילחם בה.

המטרה היא לא רק שתלמדי עוד מידע על הגוף שלך - אלא שתדעי איך להשתמש בו בחיים שלך!

41_edited.png

​ולכן ב״יודעת אותי״ תקבלי:​

🎥 שיעורים מוקלטים וברורים בליווי מצגות שמשלבים ידע + כלים פרקטיים

📝 דפי עבודה, טבלאות מעקב ותרגולי התבוננות

✍️ תרגילי כתיבה שיעזרו לך להטמיע את הידע
🌙 מדיטציות ותרגולי דמיון מודרך לחיבור עמוק יותר לגוף 

 חכמת הרחם - להעמיק את החיבור לעצמך

43_edited.png

הרחם היא הרבה מעבר לאיבר בגוף.

בפרק הזה נעמיק בקשר איתה כמקום של הקשבה, אינטואיציה, יצירה ועוצמה. נתרגל הקשבה לגוף, נלמד להתחבר למה שהיא מספרת לנו וניצור מערכת יחסים חדשה עם עצמנו.

בסיום הפרק תרגישי יותר חיבור, אמון והקשבה לגוף שלך ולחכמה שכבר קיימת בתוכך.

 בריאות הורמונלית ונשית - להבין מה באמת תומך בגוף שלך

43_edited_edited_edited.png

בפרק הזה נלמד מהם הבסיסים החשובים ביותר לבריאות הורמונלית ונקבית.

נבין אילו הרגלים יכולים לתמוך בגוף שלנו ביום־יום, מה עלול להוציא אותנו מאיזון, ואיך אפשר ליצור אורח חיים שמאפשר לגוף לשגשג.

בסיום הפרק יהיו לך כלים פרקטיים שתוכלי להתחיל ליישם כבר מהיום כדי לתמוך בבריאות שלך.

ירח שקוף מופרד.png
IMG_8809-2.jpg

למקרה שאנחנו עדיין לא מכירות...

שלום, אני נגה אמטיסט בראל ❤️

והדרך שלי לעולם הבריאות הנשית התחילה מהמקום הכי אישי.

כבר כנערה סבלתי מאוד מהווסת - מכאבים חזקים, דימומים ארוכים, שינויים משמעותיים במצב הרוח ותחושת חוסר אונים נוראית מול חוסר המענה של המערכת הרפואית.

בהמשך גיליתי שיש לכך גם הסבר רפואי - אנדומטריוזיס.

לצד התסכול הגדול מהכאב והקושי, שאלתי את עצמי:

איך אני יכולה ללמוד לעבוד עם הגוף שלי, במקום להילחם בו? אולי יש משהו שהגוף שלי מבקש ממני, וזה לא שהוא הבעיה? 

השאלה הזו הובילה אותי למסע של שנים של למידה וחקר סביב הגוף הנשי, המחזוריות והבריאות ההורמונלית. קודם כל עבור עצמי.

למדתי גינקוסופיה וליווי נשים ונערות, המשכתי ללימודי צמחי מרפא, השתלמות בעיסוי רחם, רוקחות טבעית ויוגה תרפיה נשית.

לאורך השנים זכיתי ללוות מאות נשים בתהליכים סביב הגוף, המחזוריות והבריאות הנשית - וראיתי שוב ושוב כמה כוח יש לידע.

בשנים האחרונות אני מקדישה את חיי ללמידה, יצירה ושיתוף של הידע הזה עם נשים - ו"יודעת אותי" הוא הקורס המקיף והעמוק ביותר שיצרתי בנושא.

יצרתי אותו מתוך אמונה עמוקה שכל אישה ראויה להכיר את הגוף שלה באמת ולקבל את הידע והכלים האלו במחיר נגיש.

אני מתרגשת מאוד לחלוק איתך את הדרך הזו ❤️

מודה על הזכות להיות חלק מהמסע שלך,
נגה

ירח שקוף מופרד.png

אם הגעת עד לכאן

כנראה שאת רוצה לדעת אותך! ❤️

ואני מבטיחה לך - זו אחת המתנות השוות לתת לעצמך לכל החיים.

באנר.png

יצרתי את הקורס הזה כדי לתת לך את כל מה שהלוואי שמישהו היה מלמד אותנו כבר מזמן.
להבין את המחזור שלנו, להכיר את ההורמונים שלנו, לדעת איך לתמוך בעצמינו ופשוט להרגיש טוב יותר בגוף שלנו.

הקורס כולל שעות של תוכן, תרגולים, מדיטציות, דפי עבודה, והידע שצברתי במשך שנים של לימוד וליווי נשים.

המחיר המלא שלו הוא 860 ₪.

אבל

אני מאמינה בכל ליבי שזה ידע שצריך להיות נגיש לכל אישה. ולכן תוכלי להצטרף עכשיו במחיר מיוחד של
440 ₪ בלבד 🌙

אם גם את מרגישה שהגיע הזמן להכיר את עצמך יותר ולהתחיל לעבוד יחד עם הגוף שלך - אני מזמינה אותך להצטרף אליי ❤️

ירח שקוף מופרד.png

אני רוצה אבל יש לי רגע שאלה

Anchor 2

עכשיו זו ההזדמנות שלך לקבל כמויות של ידע וכלים משני חיים על הגוף, הבריאות והמחזוריות שלך במחיר במיוחד 🌿

צופהֿ.png
אישה צופה.jpeg
אישה צופה.png

גישה לקורס המלא של יודעת אותי הכולל: 
🎁 חמישה שיעורים מצולמים איתי בליווי מצגות ברורות

🎁 דפי תרגול ומעקב אחר ההתקדמות שלך

🎁 תרגילי כתיבה עוצמתיים ושאלונים לחיבור אישי

🎁 מדיטציות ותרגילי דמיון מודרך מוקלטים להעמקת התהליך

🎁 גישה להתייעצות חופשית איתי בוואצאפ ללא עלות נוספת


במקום 860 ₪ 
440 ₪ בלבד!!

עדיין מתלבטת אם הקורס מתאים לך והיית רוצה לדבר איתי קודם?
מוזמנת לדבר איתי באהבה  ❤️

​מוזמנת להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל:

​יומן ירח להדפסה ביתית לחיבור והקשבה בזמן הווסת - מתוך דפי התירגול של הספר "מסעות בזמן ירח"

מילות חכמה נשית על מחזוריות, צמחי מרפא ורפואה טובה

עדכונים על כל המבצעים והפרויקטים החדשים שלנו

ירח שקוף מופרד.png
ירח שקוף מופרד.png
ירח שקוף מופרד.png

© כל הזכויות שמורות לנגה בראל - נגה חכמה נשית אין לשכפל, להעתיק, לצלם או להשתמש בטקסטים או בעיצובים ללא אישור מפורש.
תודה לגאיה בן עמי על תמונות מופלאות שמשקפות טבע ויופי.

 

אין לראות בתוכן או במוצרים הנמצאים באתר תחליף לאיבחון או לטיפול רפואי. האחריות על השימוש בתוכן ובמוצרים נמצאת בידי המשתמש/ת. בהמשך גלישתך באתר את מסכימה להצהרה זו.

bottom of page